小腿有点粗了``怎么瘦`~~！！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/20 05:59:24

中专的时候给人家打工哦`
需要一天长时间站立``
小腿就变粗了`
现在都两年多了`没见恢复``
想求一个方便灵验``马上把小腿肚肚瘦下来的方法哦``
谢谢大家`！

锻炼~ 生命在于运动!

一定要在运动过后给小腿拔筋,让肌肉变成条形,而非块形.
可以买些瘦腿的按摩霜使用或者粗盐对腿进行按摩,促进血液循环,祛除橘皮组织.
记住些运动腿部的小动作,每天坚持做.
腿部本来就很难减,一定要坚持不懈这样才回看到效果哦.

按摩
跳绳
祝你幸福

按摩还可以买那种防止静脉曲张的袜子~
大S也推荐过~
做了运动后一定要给小腿放松

原地跳跃30分钟原地慢跑30分钟每天坚持一个月下来有很明显的效果哦

跳绳10分钟